Test nasıl işliyor?
Bu, online bir tepki süresi (reaksiyon) testidir; doktorun çekiçle yaptığı refleks muayenesi değildir. Başlamak için tıkla yazan kutuya bas. Kutu kırmızıya döner ve Yeşili bekle… yazar. 2 ile 5 saniye arasında rastgele bir beklemeden sonra yeşile döner, Şimdi tıkla! yazısı çıkar ve sayaç o an başlar. Kutuya tıkla, dokun ya da Space veya Enter tuşuna bas. Yeşilin göründüğü andan basışına kadar geçen süre milisaniye olarak ekrana gelir; bir sonraki deneme yeniden tıkladığında başlar.
Toplam beş deneme var. Kutu daha kırmızıyken basarsan Çok erken! uyarısını görürsün: o deneme silinir ve aynı denemeyi yeniden yaparsın. Yani anı tahmin etmek skorunu hiçbir zaman iyileştirmez. Bekleme süresi rastgele olduğu için ritmi ezberlemek de işe yaramaz. Ne kadar hızlı tepki verdiğin yerine aynı hareketi ne kadar hızlı tekrarlayabildiğini görmek istersen parmak vurma testini dene.
Beşinci denemeden sonra sonuç kartında beş denemenin Ortalama değeri, En hızlı denemen ve sade bir değerlendirme yer alır. Kart skorunu bu tarayıcıya kaydeder; bir dahaki oyununda kişisel rekorunu ve son sonuçlarının küçük bir grafiğini görürsün. Sıfırla düğmesi o anki turu temizler, kayıtlı rekoruna dokunmaz.
O milisaniyelerde neler oluyor?
Basit bir tepki anlık gibi görünür ama aslında bir zincirdir. Yeşil kutudan gelen ışık retinana çarpar ve sinir sinyaline dönüşür. Bu sinyal beynin arka tarafındaki görme alanlarına ulaşır ve "renk değişti" diye tanınır. Ardından beyin parmağındaki kaslara bir komut yollar; parmağının da düğmeye basacak kadar hareket etmesi gerekir. Her halkanın bir süresi vardır ve ekranda gördüğün sayı bunların toplamıdır.
Bu zinciri ilk ölçenlerden biri 1860'larda Hollandalı fizyolog Franciscus Donders'tır. Donders, tek bir uyaran ve tek bir yanıtın olduğu tepkinin (bu testin ölçtüğü şey) en hızlı tepki türü olduğunu gösterdi. Yanıtlar arasında seçim yapman gerektiği anda süre uzar; bunu seçimli tepki testi ile kendin deneyebilirsin.
Sonucunu nasıl yorumlamalısın?
Laboratuvar araştırmalarından gelen yerleşik bir değere göre genç yetişkinler bir ışığa ortalama 190 ms civarında tepki verir. Robert Kosinski'nin Clemson Üniversitesindeki A Literature Review on Reaction Time derlemesi bu değeri, A. T. Welford'un editörlüğünü yaptığı Reaction Times (Academic Press, 1980) derlemesine dayanarak aktarır. Laboratuvarda neredeyse hiç gecikmesi olmayan bir lamba ve özel bir düğme kullanılır.
Tarayıcıdaki bir test bunu yapamaz. Ekranın yeşil kareyi çizmesi, farenin, klavyenin ya da dokunmatik ekranın da basışı bildirmesi zaman alır. Bu ikisi genellikle 20 ile 60 ms ekler. Sonuç kartının seni yaklaşık 250 ms ile kıyaslamasının nedeni bu: kabaca laboratuvar değeri artı sıradan bir bilgisayarın ya da telefonun gecikmesi. Karttaki değerlendirme şu basamakları kullanır:
- 180 ms'nin altı: Mükemmel
- 180–249 ms: Ortalamadan hızlı
- 250–319 ms: Ortalama civarı
- 320 ms ve üstü: Ortalamadan yavaş
En hızlı denemeden çok ortalamana bak. Tek bir çok hızlı basış biraz da şanstır; beş istikrarlı basış senin hakkında daha çok şey söyler.
Tepki süreni neler değiştirir?
Bazı etkiler cihazdan değil senden gelir:
- Uyku ve yorgunluk. Kısa bir gecenin ardından ilk bozulan şeylerden biri tepki süresidir. Ortalaman birden kayıtlı rekorundan yavaşsa sebep büyük ihtimalle yorgunluktur.
- Yaş. Basit tepki süresi yetişkinlik boyunca yavaş yavaş uzar. Değişim kademelidir ve pratik yapan insanlar hızlı tepkilerini uzun süre korur.
- Dikkat. Dağılan bir zihin, yavaş kaslardan daha pahalıya patlar. Beklerken sonuç listesine değil, kutuya bak.
- Isınma. İlk deneme çoğu zaman en yavaşıdır. Bir tam tur oyna, sonra tekrar oyna ve karşılaştır.
- Alkol ve bazı ilaçlar tepkileri yavaşlatır. Araç kullanıp kullanamayacağına asla bir internet testine bakarak karar verme.
Nasıl hızlanırsın?
Gerçek ilerleme numaralardan değil düzenli alışkanlıklardan gelir. İyi dinlen, parmağın zaten düğmenin üstünde duracak şekilde otur, gözünü kutunun ortasında tut. Kısa günlük oturumlar tek bir uzun oturumdan iyidir, çünkü dikkatin birkaç dakika sonra düşer. Cihaz tarafında kablolu fare ya da klavye genelde dokunmatik ekrandan hızlıdır; yüksek yenileme hızlı bir ekran da yeşili biraz daha erken gösterir.
Hızının ne kadarının gözlerinden geldiğini merak ediyorsan aynı cihazda sesli refleks testini dene: renge değil bir bip sesine tepki verirsin ve sonuç kartı ikisini karşılaştırır. Hıza isabeti de eklemek istersen aim testi, ekranın rastgele yerlerinde beliren hedeflere ne kadar çabuk ulaşıp vurduğunu ölçer.
Online testin sınırları
Skorun her zaman donanımını da içerir; o yüzden kendini farklı bir cihazdaki arkadaşınla değil, aynı bilgisayar ya da telefondaki önceki sonuçlarınla kıyasla. Yavaş ya da meşgul bir cihaz, oyun modu kapalı bir televizyon veya Bluetooth fare seninle hiç ilgisi olmayan gecikmeler ekleyebilir. Bu test merak ve pratik için yapılmış bir öz değerlendirmedir, tıbbi bir test değildir. Günlük hayatta, örneğin araç kullanırken tepkilerinin belirgin şekilde yavaşladığını fark edersen bir siteye güvenmek yerine doktoruna danış.
Hız ve zamanlamayla ilgili diğer testler refleks ve hız testleri sayfasında.
Kaynaklar
- Donders, F. C. (1969). On the speed of mental processes (W. G. Koster, Çev.). Acta Psychologica, 30, 412–431. (Özgün yayın 1868)
- Welford, A. T. (Ed.). (1980). Reaction times. Academic Press.
- Kosinski, R. J. (t.y.). A literature review on reaction time. Clemson University.
Sık sorulan sorular
Bu testte iyi bir tepki süresi kaç ms?
Sonuç kartı seni yaklaşık 250 ms ile kıyaslar. Bu değer, görsel tepki için laboratuvar ortalaması olan yaklaşık 190 ms'ye sıradan bir ekranın ve farenin eklediği 20–60 ms'nin eklenmesiyle kabaca elde edilir. 180 ms'nin altı Mükemmel, 180–249 ms Ortalamadan hızlı, 250–319 ms Ortalama civarı, 320 ms ve üstü Ortalamadan yavaş sayılır.
Neden beş deneme yapıyorum?
Tek bir basış şanslı ya da şanssız olabilir. Beş denemenin ortalaması çok daha kararlıdır; gerçek hızını daha iyi gösterir ve kişisel rekorunla kıyaslamak için daha adil bir sayıdır.
Erken tıklarsam ne olur?
Kutu daha kırmızıyken basarsan Çok erken! uyarısı çıkar ve o deneme sayılmaz. 2–5 saniyelik yeni bir rastgele beklemeden sonra aynı denemeyi tekrarlarsın; yani tahmin etmek hiç işe yaramaz.
Kişisel rekorum nerede saklanıyor?
Yalnızca bu tarayıcıda, bu cihazda. Hiçbir şey yüklenmez. Tarayıcının site verilerini silersen ya da gizli pencere kullanırsan rekor kaybolur.
Telefonda neden bilgisayardan daha yavaş çıkıyorum?
Dokunmatik ekranlar ve birçok telefon ekranı, kablolu bir fareye ve hızlı bir monitöre göre daha fazla gecikme ekler. Sinirlerin aynıdır ama cihaz milisaniye ekler; sonuçlarını aynı cihazda karşılaştır.
Refleksimi geliştirebilir miyim?
Dinlenerek, odaklanarak ve pratik yaparak genellikle biraz ilerleyebilirsin; ilerlemenin çoğu daha istikrarlı olmaktan gelir. Büyük sıçramalar çoğunlukla daha iyi donanımdan ya da sadece daha az yorgun olmaktan kaynaklanır.
Yavaş bir sonuç sağlık sorunu işareti mi?
Tek bir online sonuç bunu söyleyemez. Yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve cihaz sayıyı değiştirir. Günlük hayatta tepkilerinin belirgin şekilde yavaşladığını hissediyorsan bir doktora danış.
Psikoteknik sınavdaki ya da doktordaki refleks testi bu mu?
Hayır. Doktor dizine küçük bir çekiçle vurduğunda bacağın sen karar vermeden kendiliğinden hareket eder; psikoteknik değerlendirmeler ise özel cihazlarla yapılır ve tepki hızının yanında birden çok yetiyi ölçer. Bu test yalnızca basit görsel tepki süreni ölçer: rengin değiştiğini fark edip düğmeye basman ne kadar sürüyor. Tepki hızı üzerine pratik yapmak için faydalı olabilir, ama sınavın yerini tutmaz ve sınav sonucunu tahmin etmez.